2015年12月テーマ別練習会

djokovic1_convert_20151111140942

2015年12月のテーマ別練習会の日程が決まりました。

・なかなか毎週コンスタントに休みが取れない方

・時間がパッと空いた時にピッとテニスをやりたい方

・最近、いつものサークル練習行っても試合ばかりでちょっと飽きてきた方

是非、このテーマ別練習会に遊びに来てください。

 

約3時間という時間さまざまなテーマに絞っての練習になりますので身に付く練習となります。

今月は北名古屋市の二子テニスコートでの練習会も新しく追加しました!

=========================

【申し込み】

下記のメールアドレスへ下記の内容を記入の上、ご連絡ください!

1、名前
2、参加したい練習日&内容
3、テニス歴(ザックリでいいです)
4、連絡先(携帯番号)

teniser1978@i.softbank.jp

=========================

1月の練習会の予定が知りたい方はこちら

↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓

2016年1月テーマ別練習会

↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓

2016年1月水曜スペインドリル練習会

↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓

2016年1月の柴田圭プロの1からのカリキュラム練習会

=========================

IMG_2982_convert_20151111150725

【日時・場所:レベル・簡単な内容】
《平日月曜テーマ別練習会》

1)12月7日(月)13~16時 港北公園Aコート

初心者から上級者までOK】

『ストロークの基本を覚える!ほどほどスペインドリル練習会』

 

2)12月28日(月)13~16時 道徳公園Aコート

初心者から上級者までOK】

『これでサービスの悩みが解決!サービスの原理がわかる!サービス図解解説練習会』

 

IMG_3025_convert_20151111140041

《平日金曜テーマ別練習会》

1)12月4日(金)13時~16時 道徳公園Aコート

初心者から上級者までOK】

『ボレーの基礎を1から学びたい!圭メソッドを取り入れたボレー基礎練習会!フットワーク&フォアボレー編』

 

2)12月11日(金)13時~16時 港北公園Aコート

初心者から上級者までOK】

『圭メソッドを取り入れたきつくないスペインドリル』

 

3)12月18日(金)13時~16時 道徳公園Aコート

初心者から上級者までOK】

『ボレーの基礎を1から学びたい!圭メソッドを取り入れたボレー基礎練習会!フットワーク&バックボレー編』

 

4)12月25日(金)11時~15時 二子A、Bコート

女性限定!初級者から上級者までOK】

『並行陣での攻め方を覚える!女ダブ練習会』

 

IMG_3074_convert_20151111140103

《その他 平日テーマ別練習会》

1)12月31日(木)13時~16時 道徳公園Aコート

初心者から上級者までOK】

『2015年打ち納め!スピンとスライスの回転を覚えながらガッツリストローク練習会』

 

IMG_3228_convert_20151111140124

《土,日,祝 テーマ別練習会》

1)12月13日(日)13時~16時 道徳公園Aコート

初心者から上級者までOK】

『ストロークの回転のかけ方を覚える!ガッツリストローク練習会』

 

2)12月19日(土)13時~16時 道徳公園Aコート

初級者から上級者までOK】

『ダブルスのゲームの組立てを覚える!ガッツリゲーム形式練習会』

 

【コート住所&サーフェス】

港北公園(オムニコート):名古屋市港区港明1丁目

2015.2 万能ボレー練習会 320

1面だけのオムニコートで隣のコートを気にせずプレーできます。

上に名古屋高速が走っていて雨でもやれます。

また日陰もできるので直射日光よりかは楽です!

港区役所の駐車場の隣に駐車場があります。

 

道徳公園(オムニコート):名古屋市南区道徳新町5丁目

道徳公園320

1面だけのオムニコートで隣のコートを気にせずプレーできます。

道徳駐車場320

公園西側に細長い砂利道の駐車場があります。

駐車場が若干止めにくいのが難点です。

 

 

 

 

二子テニスコート(オムニコート):北名古屋市二子西の町22

西区のMOZOをもう少し北上して右折し少し中に入ったところにあります!

隣に大きな野球グランドがあるので分かると思います!

 

【定員&料金】

全て 10名 2,500円

IMG_3116_convert_20151111151033

【レベル・練習内容詳細】
《平日月曜テーマ別練習会》

1)12月7日(月)13~16時 港北公園Aコート

初心者から上級者までOK】

『ストロークの基本を覚える!ほどほどスペインドリル練習会』

・ストロークでもっと効率の良い身体の使い方を覚えたい

・最近体力が落ちてきたので少し体力をつけたい

・とにかくストロークの基礎練習を心おきなくやりたい

という方はこの練習会に来てください!

 

毎週水曜日にやっている『ガッツリフルメニュースペインドリル』までは追い込まず、『きつくないスペインドリル』まで基礎だけをやるのではなく、その方に合った球数で練習量の強度を決めて行ないます。

ちょっとキツイくらいの練習後、心地良い疲れを目指してやっていきます。

基礎練ではもの足らないけど、ガッツリやるのは一歩踏み出せないという方向けの練習会です。

 

2)12月28日(月)13~16時 道徳公園Aコート

初心者から上級者までOK】

『これでサービスの悩みが解決!サービスの原理がわかる!サービス図解解説練習会』

・サーブのグリップの握り方がストロークと一緒だから直したい

・サーブやスマッシュのリストワークが良く分からない

・もう少し楽にスピードを出してサーブを打ちたい

という方はこの練習会にご参加下さい。

 

グリップの握り方から手首、肘、肩の使い方まで、力を伝えるためにどう動かすと効率の良い動きができるのか?を細かく詳細にお伝えします!

更にセカンドサービスで必要なスライス、スピンの回転のかけ方の原理まで分かりやすくお伝えします。

 

先月の参加者でこの練習会に参加して劇的にボールが飛ばせるようになりスピードアップ、回転量アップされた方がいます!

サービスの悩みを修正するポイントも分かるようになります!

 

IMG_2828_convert_20151111140002

《平日金曜テーマ別練習会》

1)12月4日(金)13時~16時 道徳公園Aコート

初心者から上級者までOK】

『ボレーの基礎を1から学びたい!圭メソッドを取り入れたボレー基礎練習会!フットワーク&フォアボレー編』

・ボレーの基礎を1から学びたい

・ボレーの基本のフットワークを覚えたい

・フォアボレーを何とか安定させたい

という方はこの練習会おススメです!

 

ボレーでまず大切なことはフットワークです!

このフットワークをしっかり押さえることによってボレーのコントロール、球威などをコントロールすることができるようになります。

更には次のボールへのリカバリーの早さを身に付けることができボールに対する余裕が生まれます。

 

またボレーでのボールのヒットの仕方も簡単な導入動作を使いバックボレーの正しいスイングの仕方を覚えます!

この練習では柴田圭プロのメソッドを取り入れて分かりやすく細かくお伝えします!

 

2)12月11日(金)13時~16時 港北公園Aコート

初心者から上級者までOK】

『圭メソッドを取り入れたきつくないスペインドリル』

・ストロークでもっと強いボールを打てるようになりたい

・ストロークを安定させたい

・ストロークの身体の使い方が知りたい

という方は是非この練習会に来てください。

 

スペインドリルは反復練習です。本場スペインでは一回の球出しが100球以上もの球を全力で打ちます。

身体にフォームを覚えこませる究極の練習です。

球数を多くするとかなりハードな練習になりますが球数を少なくすると基本練習となります。

 

今回からはこの練習会の基本練習部分に柴田圭プロのメソッドを取り入れそれをスペインドリルと融合させ反復練習をしていきます。

ストロークで強いボールを打てるようになるための膝の使い方、ボールを安定して打てるようになるための軸の作り方を細かくお伝えします。

 

3)12月18日(金)13時~16時 道徳公園Aコート

初心者から上級者までOK】

『ボレーの基礎を1から学びたい!圭メソッドを取り入れたボレー基礎練習会!フットワーク&バックボレー編』

・ボレーの基礎を1から学びたい

・ボレーの基本のフットワークを覚えたい

・バックボレーを何とか安定させたい

という方はこの練習会おススメです!

 

ボレーでまず大切なことはフットワークです!

このフットワークをしっかり押さえることによってボレーのコントロール、球威などをコントロールすることができるようになります。

更には次のボールへのリカバリーの早さを身に付けることができボールに対する余裕が生まれます。

 

またボレーでのボールのヒットの仕方も簡単な導入動作を使いバックボレーの正しいスイングの仕方を覚えます!

この練習では柴田圭プロのメソッドを取り入れて分かりやすく細かくお伝えします!

 

4)12月25日(金)11時~15時 二子A、Bコート

女性限定!初級者から上級者までOK】

『並行陣での攻め方を覚える!女ダブ練習会』

・女ダブの練習がしたい

・並行陣でどうやって攻めたらいいのか分からない

・並行陣で使えるショットを教えて欲しい

という方は是非この練習に来てください。

 

女ダブ練習会で並行陣の練習を中心に行ないます!

今回は二子コートの方で練習会をやって欲しいという声があまりにも多かったので急遽練習会を組みました。

 

女ダブの並行陣で大切なコースを覚える練習。

そしてその中で実践ですぐに使えるショットをお伝えし練習します。

 

PA252855_convert_20151111140245

《その他 平日テーマ別練習会》

1)12月31日(木)13時~16時 道徳公園Aコート

初心者から上級者までOK】

『2015年打ち納め!スピンとスライスの回転を覚えながらガッツリストローク練習会』

・2015年最後の日をストロークを中心の練習をガッツリとやりたい

・スピンやスライスの回転のかけ方を覚えたい

・ストロークを振り切って打てるようにしたい

という方は是非この練習会にご参加ください。

 

回転のかけ方を覚えるのでストロークを振り切って打てるようになります。

また全て打ち合いが中心の練習会なのでたくさんボールが打てて大満足になります!

 

IMG_3014_convert_20151111140026

《土,日,祝 テーマ別練習会》

1)12月13日(日)13時~16時 道徳公園Aコート

初心者から上級者までOK】

『ストロークの回転のかけ方を覚える!ガッツリストローク練習会』

・ストロークを中心の練習をガッツリとやりたい

・スピンやスライスの回転のかけ方を覚えたい

・ストロークを振り切って打てるようにしたい

という方は是非この練習会にご参加ください。

 

回転のかけ方を覚えるのでストロークを振り切って打てるようになります。

また全て打ち合いが中心の練習会なのでたくさんボールが打てて大満足になります!

 

2)12月19日(土)13時~16時 道徳公園Aコート

初級者から上級者までOK】

『ダブルスのゲームの組立てを覚える!ガッツリゲーム形式練習会』

・なかなかゲーム形式をやる機会が少ない

・ダブルスをどう攻めて戦うといいのか分からない

・試合ですぐに使える練習がしたい

という方は是非この練習会に来てください

 

最初にウォーミングアップをした後は、雁行陣、並行陣で必要な場面を想定をして、様々なゲーム形式を行います。

いろんなパターンの練習をしていきますので普段こんな攻め方していないというパターンも反復練習でできるので身体で動きを覚えることができるようになります!

ダブルスの攻め方にバリエーションが欲しい!という方は是非来てください!

=========================

【申し込み】

下記のメールアドレスへ下記の内容を記入の上、ご連絡ください!

1、名前
2、参加したい練習日&内容
3、テニス歴(ザックリでいいです)
4、連絡先(携帯番号)

teniser1978@i.softbank.jp

=========================

2015.7.3 がっつりストローク

《テーマ別練習会日程》

↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓

2016年1月のテーマ別練習会詳細はこちらから

=========================

IMG_2264_convert_20151015201828

 《スペインドリル練習会日程》

 

↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓

2015年12月のスペインドリル練習会日程はこちら

↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓

2016年1月のスペインドリル練習会日程はこちら

===========================

IMG_2344_convert_20151015201847

《柴田圭プロの1からのカリキュラム練習会日程》

↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓

2016年1月の柴田圭プロの1からのカリキュラム練習会日程はこちら

 

===========================

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。