2015年3月練習会

男組2015.1

3月のテーマ別練習会の日程が決まりました。

 

3月からは

月曜日は初心者からでも参加できるようにショット別基本練習会

金曜日はゲームの動きを覚えるゲーム練習会

を開催いたしますのでよろしくお願いします。

 

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参加したい方は

・お名前

・参加したい練習の日にちと内容

・ざっくりとテニス歴

・電話番号

を書いて下記のアドレスまで直接ご連絡下さい。

↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓

teniser1978@i.softbank.jp

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【日時・場所:簡単な内容】

《月曜日ショット別基本練習会》

1)3月2日(月)13時~16時 道徳公園Aコート 1名参加

:スペインドリルを使ったストロークの基本練習 前軸編

2)3月9日(月)13時~16時 道徳公園Aコート 2名参加

:スペインドリルを使ったストロークの基本練習 後軸編

3)3月16日(月)13時~16時 港北公園Aコート 2名参加予定

:スペインドリルを使った動ける身体にしたい 体力UP編

4)3月23日(月)13時~16時 港北公園Aコート 3名参加予定

:本当の厚い当たりのボレーを身に付けたい ボレーの基本練習

5)3月30日(月)13時~16時 港北公園Aコート 8名参加予定 満員御礼

:正しいリストワークを身に付けたい スマッシュ&サーブの基本練習

 

《金曜日ゲームの動きを覚えるゲーム練習会》

1)3月6日(金)13時~16時 港北公園Aコート 7名参加

:雁行陣に必要なショットと考え方と動き方を学ぶ練習会

2)3月13日(金)13時~16時 港北公園Bコート 人数集まらず中止

:並行陣に必要なショットと考え方と動き方を学ぶ練習会

3)3月20日(金)13時~16時 港北公園Aコート 1名参加予定

:雁行陣に必要なショットと考え方と動き方を学ぶ練習会

4)3月27日(金)13時~16時 丹後公園Aコート 1名参加予定

:並行陣に必要なショットと考え方と動き方を学ぶ練習会

《土日テーマ別&特別練習会》

1)3月21日(土)13時~16時 道徳公園Aコート 8名参加予定 満員御礼

:本当の厚い当たりのボレーを身に付けたい ボレーの基本練習

2)3月28日(土)13時~16時 道徳公園Aコート 3ファミリー参加予定

:わいわいファミリーテニス

《その他平日テーマ別練習会》

1)3月12日(木)13時~16時 丹後公園Aコート 4名参加

:絶対に決まる雁行陣ポーチ練習会

2)3月31日(火)13時~16時 道徳公園Aコート 0名参加予定

:目指せ錦織圭!高速リターン練習会

 

【住所】

道徳公園:名古屋市南区道徳新町5丁目

公園西側に細長い砂利道の駐車場があります。

港北公園名古屋市港区港明1丁目

港区役所の駐車場の隣に駐車場があります。

丹後公園:名古屋市南区南野1丁目

稲永公園:名古屋市港区野跡5丁目

南郊港公園:名古屋市港区南十番町1丁目

パチンコマリオン側に3台、コミュニティセンターの駐車場に5台(北側のみ)あります。

【定員&料金】

28日のファミリーテニス5家族 1家族1,000円

その他全て8名 2,500円

 

【レベル・練習内容詳細】

《月曜日ショット別基本練習会内容》

月曜日は基本的にテニスのショットの基本練習を球出しを中心に行います。

2014.12.23 スペイン初心者練習会

1)3月2日(月)13時~16時 道徳公園Aコート

〔初心者から上級者までOK〕

『スペインドリルを使ったストロークの基本練習 前軸編』

・ストロークの基本をもう一度学びたい

最近テニスを初めてストロークを打てるようにしたい

・最近ストロークの調子が悪いけど原因が分からない

という方は是非この練習会に来て下さい。

 

ストロークの基本を極め尽くした練習がスペインドリルです。

そのスペインドリルの理論をしんどくない内容でお伝えします。

ストロークの中でも踏み込んで打つ前軸の練習をやさしく行います。

 

2)3月9日(月)13時~16時 道徳公園Aコート

〔初心者から上級者までOK〕

『スペインドリルを使ったストロークの基本練習 後軸編』

・ストロークの基本をもう一度学びたい

最近テニスを初めてストロークを打てるようにしたい

・最近ストロークの調子が悪いけど原因が分からない

という方は是非この練習会に来て下さい。

 

ストロークの基本を極め尽くした練習がスペインドリルです。

そのスペインドリルの理論をしんどくない内容でお伝えします。

ストロークの中でも踏み込んで打たない後軸の練習をやさしく行います。

 

3)3月16日(月)13時~16時 港北公園Aコート

〔初心者から上級者までOK〕

『スペインドリルを使った動ける身体にしたい 体力UP編』

・最近体力が落ちて身体のキレがなくなってきた

・もうちょっと動ける身体にしてもっとテニスを楽しみたい

基礎も学びたいし体力もつけたい

という方は是非この練習会に来て下さい。

 

スペインドリルは体力を付けるのにもとても効果的な練習です。

練習の負荷は球数で決まります。

ちょうど体力が付いてくる球数は20球前後になります。

しんどいけれどもでも心地良いしんどさの練習会です。

 

4)3月23日(月)13時~16時 港北公園Aコート

〔初心者から上級者までOK〕

『本当の厚い当たりのボレーを身に付けたい ボレーの基本練習』

・ボレーがどうしても浮いてしまう

・ボレーがちゃんと当たってないような気がする

本当のボレーの打ち方が知りたい

という方はこの練習会にご参加下さい。

 

グリップの握り方からステップの使い方、スイングの仕方まで細かくお伝えします。

ローボレーもハイボレーも同じような厚い当たりでガツンと打てるようになる練習会です。

 

5)3月30日(月)13時~16時 港北公園Aコート

〔初心者から上級者までOK〕

『正しいリストワークを身に付けたい スマッシュ&サーブの基本練習』

サーブのグリップの握り方がストロークと一緒だから直したい

・スマッシュがどうしても苦手

・サーブやスマッシュのリストワークが良く分からない

という方はこの練習会にご参加下さい。

 

グリップの握り方から手首、肘、肩の使い方まで細かくお伝えします。

 

《金曜日ゲームの動きを覚えるゲーム練習会内容》

金曜日は基本的にゲーム形式の実践的な内容で行います。

12月30日練習会

1)3月6日(金)13時~16時 港北公園Aコート

〔初級者から上級者までOK〕

『雁行陣に必要なショットと考え方と動き方を学ぶ練習会 後衛編』

・雁行陣の後衛でストロークを打つ時にどこを狙ったらいいか分からない

・いつも相手にポーチで決められてしまう

・後衛がどうやって仕掛けることができるのか知りたい

という方は是非この練習会にご参加下さい。

 

後衛が何を考えながらショットを打つのか?いろんな引き出しをお伝えします。

 

2)3月13日(金)13時~16時 港北公園Bコート

〔初中級から上級者までOK〕

『並行陣に必要なショットと考え方と動き方を学ぶ練習会 並行陣VS雁行陣編』

・並行陣でボレーをどこに打ったらいいのか分からない

・決めにいくといつも相手に何とか取られてしまって決められない

・並行陣での考え方が良く分からない

という方は是非この練習会にご参加下さい。

 

どうやって雁行陣を崩すのか?どこにボレーを打つと効果的なのか?をお伝えします。

 

3)3月20日(金)13時~16時 港北公園Aコート

〔初級者から上級者までOK〕

『雁行陣に必要なショットと考え方と動き方を学ぶ練習会 前衛編』

・雁行陣の前衛にいるけど何をしたらいいのか分からない

・ポーチに出たいけどストレートを抜かれるのが怖いから出れない

ポーチに出るのに良いタイミングっていつか知りたい

と思っている方は是非この練習会にご参加下さい。

 

雁行陣での前衛の役割、ポーチのやり方、前衛が楽になる考え方をお伝えします。

 

4)3月27日(金)13時~16時 丹後公園Aコート

〔初中級から上級者までOK〕

『並行陣に必要なショットと考え方と動き方を学ぶ練習会 並行陣VS並行陣編』

・並行陣の陣形を相手にどこにボレーを打ったらいいのか分からない

・いつも頭の上を抜かれてしまい陣形を崩されてしまう

先にボールを浮かせてしまい決められてしまう

という悩みを抱えている方はこの練習会にご参加下さい。

 

並行陣を相手にした時のボレーのコース、自分自身のポジションの位置をお伝えします。

 

《土日テーマ別&特別練習会内容》

12月29日練習会

1)3月21日(土)13時~16時 道徳公園Aコート

〔初心者から上級者、ジュニアまでOK〕

『本当の厚い当たりのボレーを身に付けたい ボレーの基本練習』

・ボレーがどうしても浮いてしまう

・ボレーがちゃんと当たってないような気がする

本当のボレーの打ち方が知りたい

という方はこの練習会にご参加下さい。

 

グリップの握り方からステップの使い方、スイングの仕方まで細かくお伝えします。

ローボレーもハイボレーも同じような厚い当たりでガツンと打てるようになる練習会です。

 

2)3月28日(土)13時~16時 道徳公園Aコート

〔小学生のお子さんのいる家族ならOK〕

『わいわいファミリーテニス』

小さなお子さんのいる家庭ではなかなかお母さんがテニスをやることは難しくなります。

ファミリーテニスではそんなお母さんがテニスをやれるように

お子さんの面倒を誰かが変わりながら見てみんながテニスをできるようにしていきます。

もちろんお子さんへお父さん、お母さんが球出しをして練習する時間も作ります。

テニス一家を目指すのならこのファミリーテニスはもってこいですよ!

 

《その他平日テーマ別練習会内容》

ATP Masters Series - Rome

1)3月12日(木)13時~16時 丹後公園Aコート

〔初級者から上級者までOK〕

『絶対に決まる雁行陣ポーチ練習会』

・雁行陣の前衛でなかなかポーチに出ることができない

・ポーチに出るタイミングが知りたい

・ポーチに出る時の考え方が知りたい

という方はこの練習会にご参加下さい。

 

ポーチに出るためには3つの抑えておきたいポイントがあります。

そして出るための大切な考え方があります。

それをお伝えできる内容の練習会です。

 

2)3月31日(火)13時~16時 道徳公園Aコート

〔初級者から上級者、ジュニアまでOK〕

『目指せ錦織圭!高速リターン練習会』

・リターンのタイミングがなかなか取れない

リターンのステップが分からない

・いつもネットミスをしてしまう

という方はこの練習会にご参加下さい。

 

リターンで絶対に抑えておきたいポイントがあります。

そして一番大切なタメを作るためのリズムがあります。

それを練習できる内容の練習です!

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参加したい方は

・お名前

・参加したい練習の日にちと内容

・ざっくりとテニス歴

を書いて下記のアドレスまで直接ご連絡下さい。

↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓

teniser1978@i.softbank.jp

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3月のその他の練習会はこちらからご確認下さい!

《3月の上田と圭のコラボ練習会》

「男組」男だらけのがっつり練習会

3月14日(土)に行います。

corabo2 (1)

詳細は下記よりご確認下さい。

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ガッツリ練習会詳細はこちらから

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nadal 2

3月の水曜スペインドリルの練習内容は

下記からご確認下さい!

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スペインドリルはこちらから

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