2016年1月テーマ別練習会

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新年2016年1月のテーマ別練習会の日程が決まりました。

・なかなか毎週コンスタントに休みが取れない方

・時間がパッと空いた時にピッとテニスをやりたい方

・最近、いつものサークル練習行っても試合ばかりでちょっと飽きてきた方

是非、このテーマ別練習会に遊びに来てください。

 

約3時間という時間さまざまなテーマに絞っての練習になりますので身に付く練習となります。

今月も北名古屋市の二子テニスコートでの練習会もおこないます!

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【申し込み】

下記のメールアドレスへ下記の内容を記入の上、ご連絡ください!

1、名前
2、参加したい練習日&内容
3、テニス歴(ザックリでいいです)
4、連絡先(携帯番号)

teniser1978@i.softbank.jp

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12月の練習会の予定が知りたい方はこちら

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2015年12月テーマ別練習会

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2015年12月水曜スペインドリル練習会

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2015年12月の柴田圭プロの1からのカリキュラム練習会

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【日時・場所:レベル・簡単な内容】
《平日月曜テーマ別練習会》

1)1月4日(月)13~16時 港北公園Aコート

初心者から上級者までOK】

『圭メソッドを取り入れた、ストロークの基本を覚える!ほどほどスペインドリル練習会』

 

2)1月25日(月)13~16時 港北公園A,Bコート

男性限定!初中級者から上級者までOK】

『男だらけで鍛える!強くなる!シングルス練習会』

 

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《平日金曜テーマ別練習会》

1)1月8日(金)11時~15時 二子テニスコートA,Bコート

女性限定!初級者から上級者までOK】

『並行陣での攻め方を覚える!女ダブ練習会』

 

2)1月15日(金)13時~16時 港北公園Bコート

初心者から上級者までOK】

『これでサービスの悩みが解決!サービスの原理がわかる!サービス図解解説練習会』

 

3)1月22日(金)13時~16時 港北公園Bコート

初心者から上級者までOK】

『圭メソッドを取り入れたきつくないスペインドリル』

 

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《土,日,祝 テーマ別練習会》

1)1月11日(月・祝)13~16時 道徳公園Aコート

初心者から上級者までOK】

『ボレーの基礎を1から学びたい!圭メソッドを取り入れたボレー基礎練習会!フットワーク&バックボレー編』

2)1月16日(土)13時~16時 道徳公園Aコート

初心者から上級者までOK】

『圭メソッドを取り入れた、ストロークの基本を覚える!ほどほどスペインドリル練習会』

 

3)1月30日(土)13~16時 道徳公園Aコート

初心者から上級者までOK】

『ボレーの基礎を1から学びたい!圭メソッドを取り入れたボレー基礎練習会!フットワーク&フォアボレー編』

【コート住所&サーフェス】

港北公園(オムニコート):名古屋市港区港明1丁目

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1面だけのオムニコートで隣のコートを気にせずプレーできます。

上に名古屋高速が走っていて雨でもやれます。

また日陰もできるので直射日光よりかは楽です!

港区役所の駐車場の隣に駐車場があります。

 

道徳公園(オムニコート):名古屋市南区道徳新町5丁目

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1面だけのオムニコートで隣のコートを気にせずプレーできます。

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公園西側に細長い砂利道の駐車場があります。

駐車場が若干止めにくいのが難点です。

 

二子テニスコート(オムニコート):北名古屋市二子西の町22

西区のMOZOをもう少し北上して右折し少し中に入ったところにあります!

隣に大きな野球グランドがあるので分かると思います!

 

【定員&料金】
8日(金) 二子テニスコート女子ダブルス 12名 2,500円
25日(月) 港北公園男子シングルス 12名 2,500円
その他 10名 2,500円 

 

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【レベル・練習内容詳細】
《平日月曜テーマ別練習会》

1)1月4日(月)13~16時 港北公園Aコート

初心者から上級者までOK】

『圭メソッドを取り入れた、ストロークの基本を覚える!ほどほどスペインドリル練習会』

・ストロークでもっと効率の良い身体の使い方を覚えたい

・最近体力が落ちてきたので少し体力をつけたい

・ちゃんとしたストロークのフォームを身に付けたい

という方はこの練習会に来てください!

 

昨年の6月から始まった柴田圭プロの練習会で学ぶストロークで一番大切な部分をスペインドリルと組み合わせて反復練習をして身体で覚える練習会です。

毎週水曜日にやっている『ガッツリフルメニュースペインドリル』までは追い込まず、『きつくないスペインドリル』まで基礎だけをやるのではなく、その方に合った球数で練習量の強度を決めて行ないます。

ちょっとキツイくらいの練習後、心地良い疲れを目指してやっていきます。

基礎練ではもの足らないけど、ガッツリやるのは一歩踏み出せないという方向けの練習会です。

是非ご参加ください!

2)1月25日(月)13~16時 港北公園A,Bコート

男性限定!初中級者から上級者までOK】

『男だらけで鍛える!強くなる!シングルス練習会』

・シングルスでもう一つ多く勝てるようになりたい

・シングルスでチャンスボールをミスしてしまう

・先にミスをしてしまい粘り切れない

という方はこの練習会に参加してください。

 

練習内容は球出し練習でチャンスボールに対する身体の使い方。

左右に振られた時にどう対処するのか?

先にミスをしないために自信をつける練習を入れて技術力アップ、そしてメンタル力アップできる練習会としていきます。

今回は2面で行いますのでいつもよりもしっかりと試合を楽しめると思います!

僕も一緒に練習しますので勝負してください!

 

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《平日金曜テーマ別練習会》

1)1月8日(金)11時~15時 二子テニスコートA,Bコート

女性限定!初級者から上級者までOK】

『並行陣での攻め方を覚える!女ダブ練習会』

・女ダブの練習がしたい

・並行陣でどうやって攻めたらいいのか分からない

・並行陣で使えるショットを教えて欲しい

という方は是非この練習に来てください。

 

女ダブ練習会で並行陣の練習を中心に行ないます!

二子コートの方で練習会をやってもらえると嬉しいという声がありますので最初は月1回くらいのペースで開催しようと思います!(基本的には金曜日を考えています)

 

女ダブの並行陣で大切なコースを覚える練習。

そしてその中で実践ですぐに使えるショットをお伝えし練習します。

2)1月15日(金)13時~16時 港北公園Bコート

初心者から上級者までOK】

『これでサービスの悩みが解決!サービスの原理がわかる!サービス図解解説練習会』

・サーブのグリップの握り方がストロークと一緒だから直したい

・サーブやスマッシュのリストワークが良く分からない

・もう少し楽にスピードを出してサーブを打ちたい

という方はこの練習会にご参加下さい。

 

グリップの握り方から手首、肘、肩の使い方まで、力を伝えるためにどう動かすと効率の良い動きができるのか?を細かく詳細にお伝えします!

更にセカンドサービスで必要なスライス、スピンの回転のかけ方の原理まで分かりやすくお伝えします。

 

先月の参加者でこの練習会に参加して劇的にボールが飛ばせるようになりスピードアップ、回転量アップされた方がいます!

サービスの悩みを修正するポイントも分かるようになります!

3)1月22日(金)13時~16時 港北公園Bコート

初心者から上級者までOK】

『圭メソッドを取り入れたきつくないスペインドリル』

・ストロークでもっと強いボールを打てるようになりたい

・ストロークを安定させたい

・ストロークの身体の使い方が知りたい

という方は是非この練習会に来てください。

 

スペインドリルは反復練習です。本場スペインでは一回の球出しが100球以上もの球を全力で打ちます。

身体にフォームを覚えこませる究極の練習です。

球数を多くするとかなりハードな練習になりますが球数を少なくすると基本練習となります。

 

今回からはこの練習会の基本練習部分に柴田圭プロのメソッドを取り入れそれをスペインドリルと融合させ反復練習をしていきます。

ストロークで強いボールを打てるようになるための膝の使い方、ボールを安定して打てるようになるための軸の作り方を細かくお伝えします。

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《土,日,祝 テーマ別練習会》

1)1月11日(月・祝)13~16時 道徳公園Aコート

初心者から上級者までOK】

『ボレーの基礎を1から学びたい!圭メソッドを取り入れたボレー基礎練習会!フットワーク&バックボレー編』

・ボレーの基礎を1から学びたい

・ボレーの基本のフットワークを覚えたい

・バックボレーを何とか安定させたい

という方はこの練習会おススメです!

 

ボレーでまず大切なことはフットワークです!

このフットワークをしっかり押さえることによってボレーのコントロール、球威などをコントロールすることができるようになります。

更には次のボールへのリカバリーの早さを身に付けることができボールに対する余裕が生まれます。

またボレーでのボールのヒットの仕方も簡単な導入動作を使いバックボレーの正しいスイングの仕方を覚えます!

 

この練習では柴田圭プロのメソッドを取り入れて分かりやすく細かくお伝えします!

2)1月16日(土)13時~16時 道徳公園Aコート

初心者から上級者までOK】

『圭メソッドを取り入れた、ストロークの基本を覚える!ほどほどスペインドリル練習会』

・ストロークでもっと効率の良い身体の使い方を覚えたい

・最近体力が落ちてきたので少し体力をつけたい

・ちゃんとしたストロークのフォームを身に付けたい

という方はこの練習会に来てください!

 

昨年の6月から始まった柴田圭プロの練習会で学ぶストロークで一番大切な部分をスペインドリルと組み合わせて反復練習をして身体で覚える練習会です。

毎週水曜日にやっている『ガッツリフルメニュースペインドリル』までは追い込まず、『きつくないスペインドリル』まで基礎だけをやるのではなく、その方に合った球数で練習量の強度を決めて行ないます。

 

ちょっとキツイくらいの練習後、心地良い疲れを目指してやっていきます。

基礎練ではもの足らないけど、ガッツリやるのは一歩踏み出せないという方向けの練習会です。

是非ご参加ください!

3)1月30日(土)13~16時 道徳公園Aコート

初心者から上級者までOK】

『ボレーの基礎を1から学びたい!圭メソッドを取り入れたボレー基礎練習会!フットワーク&フォアボレー編』

・ボレーの基礎を1から学びたい

・ボレーの基本のフットワークを覚えたい

・フォアボレーを何とか安定させたい

という方はこの練習会おススメです!

 

ボレーでまず大切なことはフットワークです!

このフットワークをしっかり押さえることによってボレーのコントロール、球威などをコントロールすることができるようになります。

更には次のボールへのリカバリーの早さを身に付けることができボールに対する余裕が生まれます。

またボレーでのボールのヒットの仕方も簡単な導入動作を使いフォアボレーの正しいスイングの仕方を覚えます!

 

この練習では柴田圭プロのメソッドを取り入れて分かりやすく細かくお伝えします!

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【申し込み】

下記のメールアドレスへ下記の内容を記入の上、ご連絡ください!

1、名前
2、参加したい練習日&内容
3、テニス歴(ザックリでいいです)
4、連絡先(携帯番号)

teniser1978@i.softbank.jp

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2015.7.3 がっつりストローク

《テーマ別練習会日程》

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12月のテーマ別練習会詳細はこちらから

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 《スペインドリル練習会日程》

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《柴田圭プロの1からのカリキュラム練習会日程》

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